企劃中心／台北報導
麗質沒有天生，一切都要用心經營？正所謂「沒有醜女人，只有懶女人」，這句話不只適用於現代，古代也一樣通行！雖然古今美女評判標準不一，但中國歷代著名女性，如西施、王昭君、貂蟬、武則天、楊玉環、趙飛燕和慈禧等人，皆是當時頗有風韻的女性，或雍容華貴、國色天香，或玉骨冰肌、柳腰娉婷；她們各自有私藏的美顏秘方，讓男人心甘情願臣服於自己的石柳裙下。元代張貴妃以「七白膏」重獲君主寵愛；慈禧以人奶敷臉、每月服食珍珠粉等，注意到了嗎?太醫鑽研的都是「美白方」，由此可見「一白遮三醜」，連古代女子也都奉為圭臬！
▲左圖慈禧，右圖西施。（圖／取自網路）
白居易在《長恨歌》中寫道：春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂，形容的是楊貴妃。但眾人可能不知，相傳楊貴妃小時候皮膚黝黑，膚質粗糙，又有許多雀斑，實不討喜！那麼楊貴妃如何脫胎換骨，成為中國四大美女之一，並且讓唐明皇只要美人不要江山呢？
▲中國古代四大美女之一楊貴妃。（圖／取自網路）
眾所週知，楊貴妃最愛食用荔枝，唐明皇甚至為搏妃子一笑，更明令以快騎驛送，以保存荔枝的新鮮。而荔枝除了甘甜美味外，在中醫上也有「益人顏色」的功效，就現代醫學來說，荔枝含有維生素C、果膠、磷和鐵等多種營養成分，使皮膚健美而紅潤。然而，世人只知其一不知其二，原來楊貴妃喜歡摘杏花花瓣泡水，再以此水沐浴梳洗，就如同現代人的SPA享受，而常食用杏果，也達到潤肌去斑的功效；除了內服荔枝與杏果外，楊貴妃更外敷薏仁油、內服薏仁湯膳，而醫學證實，薏仁含有豐富的維生素B群、鈣、鐵和鎂等礦物質，以及其豐富的食物纖維，能幫助代謝、消除便秘與面皰，讓肌膚更加滑嫩！
▲原來楊貴妃喜歡摘杏花花瓣泡水，再以此水沐浴梳洗，就如同現代人的SPA享受。（圖／取自網路）
▲水果富含維他命Ｃ，但要注意熱量。（圖／取自網路）
人奶難以取得、珍珠粉昂貴、七白膏複雜，聰明的現代人何不化繁為簡，抓住兩大重點 –薏仁與維他命C，內服外用輕鬆保養，享受「溫泉水滑洗凝脂」的貴妃明亮肌。例如DHC則推出的深度亮白組合，包含25ml的維他命C亮彩精華及30日份的維他命C保健食品。其中，維他命C亮彩精華液，採用維生素C誘導體，由於分子量較小，很容易被肌膚滲透吸收，同時搭配維他命C保健食品，由內而外做到雙重保養。
▲左起：薏仁精華+維他命C+輔酶Q10、痘疤還白組（櫻桃果明C化粧水+淨白修護凝露）、維他命C亮采精華+維他命C（圖／DHC提供）
不過要注意的是，薏仁屬澱粉類熱量高，多食不利體重控制，且具藥性孕婦禁食，建議可補充薏仁萃取精華，而荔枝熱量高眾所皆知，四顆即半碗飯的卡路里，不利於體重控制，還好現代人美顏有術，有許多維他命保健食品可輔助，不需成為圓潤豐腴的楊貴妃。
養顏美容除了內服外用宮廷秘方，還得做好防曬才行。春季的烈日雖不及夏日強烈，但紫外線的威力依然不可小覷。愛美的女性在勤於擦拭防曬及美白產品時，常常發現斑點還是會不請自來。因此，美白的首要工作是避免日光曝曬及紫外線照射！皮膚科醫師表示，上午10點到下午2點的時段，紫外線最強，建議這段時間應盡量避免外出。若須外出，務必記得使用陽傘，降低皮膚曝曬於紫外線的機會。
此外，無論室內室外，均須做好防曬；在室內，一般建議使用係數SPF 15-25的防曬品；若在室外，則須選用至少SPF30以上的產品；同時為有效預防紫外線傷害，建議至少挑選PA++的防曬產品！
雖然遮陽、防曬及美白有助於預防及改善黑色素沉澱，但皮膚科醫師表示，想要有白裡透紅的肌膚，同樣重要的是，也必須配合良好的生活作息及平衡飲食習慣，並補充各類營養素，才能為身體健康及皮膚美白建立良好條件！
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