極「纖」拿鐵變身小點心 有飽足感又低熱量

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

文/筱茜

大家每天都習慣喝咖啡嗎?是不是總覺得,沒有喝上一杯,做什麼事都提不起勁來,最快的解決方法,有時間的話,就是自己沖泡了,不知道大家有沒有聽過「極纖拿鐵」呢?

今天要來跟大家分享一下,船井burner倍熱極纖拿鐵,小小一包,非常方便攜帶,一包熱量不到50卡,對熱量斤斤計較的我來說,真的很重要啊!!!!!

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

想要喝咖啡就加水,也可以加入一些些鮮奶,變成拿鐵,一般來說,咖啡本身沒什麼熱量,但是加了牛奶後,一杯拿鐵的熱量絕對破百,而這款二合一拿鐵,為什麼叫極纖呢?

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

原來它選用咖啡梅果為基底,經過萃取後,綠原酸總含量達25倍,不過,綠原酸是什麼?好奇查了一下,它作為一種抗氧化劑可以促進新陳代謝

主要添加的是腰果奶,裡頭成份包括綠瑪黛、藤黃果、北海道紅豆種皮等等,研究發現,這些成分能幫助提升代謝、降低油膩吸收、加速循環代謝,想幫助順暢的也可以試試。

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

✨✨✨咖啡凍作法✨✨✨
2包極纖拿鐵、吉利丁粉5g

✓200g熱水煮沸
✓加入一包咖啡包拌勻
✓加入5g吉利丁粉(不要一次放進去會結塊,邊倒邊攪拌)
✓放涼後放進冰箱5小時
✓沖泡一杯150C.C.咖啡放涼
✓再將冷藏咖啡凍拿出來切成小塊狀
✓加入沖泡好的咖啡

這款極纖拿鐵,每一份咖啡因含量25.63毫克,根據衛福部建議,一般人每天攝取咖啡因總量應不超過300毫克,適量咖啡幫助提神,在家來杯咖啡享「SO」一下吧!

▲咖啡。(圖/記者邱筱茜攝)

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關鍵字:

咖啡, 低卡, 3C, 拿鐵

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