每天刷牙還不夠!醫:還要做「1件事」防蛀牙 牙刷3個月就要換

▲▼牙醫,拔牙,蛀牙,牙周病,牙痛,洗牙,牙齒檢查,口腔。(圖/取自免費圖庫pexels)

▲擁有良好潔牙習慣是預防蛀牙的不二法門。(圖/取自免費圖庫pexels)

記者楊晏琳/綜合報導

蛀牙痛起來要人命,俗話說預防勝於治療,若想避免蛀牙疼痛,最好的方法就是培養良好潔牙習慣。醫師表示,預防牙齒問題唯一的方法就是每天刷牙,且還要「用牙線清潔牙縫」,才能避免留下食物殘渣。

牙醫師劉馥萱在「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」分享預防蛀牙4招,讓你遠離蛀牙煩惱:

[廣告]請繼續往下閱讀...

1. 每天刷牙兩次並使用牙線

預防牙齒問題沒有妙招,只有「每天刷牙」一種方法!建議早起、睡前時都要刷牙,且還要用牙線清潔牙縫,避免留下食物殘渣。

2. 使用含氟牙膏

研究證實,含氟的牙膏有助強化琺瑯質,可達預防蛀牙效果。

3. 定期檢查並洗牙

每半年預約牙醫檢查並洗牙,可及早發現牙齒問題、及早治療!

4. 定期更換牙刷

應每3個月定期更換牙刷,研究證實,新牙刷比使用較久的舊牙刷更有去除牙菌斑的效果。

除了做好日常牙齒保健外,劉馥萱也提醒,如果真的蛀牙了,千萬不要怕痛,一定要趕快看牙醫。

▲▼清潔,洗衣機,洗碗機,牙刷,馬桶刷,衛生,浴室。(圖/pixabay)

▲牙刷要定期更換。(圖/pixabay)

針對牙刷的汰換時機,牙醫師黃文龍也曾表示,除了每3個月定期更換外,還有3種情況也建議換掉。首先,若是「刷毛岔開外翻爆開」,表示牙刷的潔牙能力已打折,需要更換。若短期內每一把牙刷都爆開,可能要把刷牙力道放輕,或是換一個品牌的牙刷試試。

再來,「刷毛底部變色」,出現黃色或黑色污漬,都是牙刷細菌滋生的訊號,代表牙刷已經髒了,可以更換;「生病感冒後」也要換掉,因口腔中的感冒病毒和細菌,可能在牙刷上不斷繁殖,感冒康復後建議直接更換新牙刷,和感冒源說掰掰。

►春風抽取衛生紙110抽x72包 超低價下殺只要1060元!

►防疫看這!無線充電式「酒精噴霧槍」 餐廳、辦公室消毒超實用

►蘭蔻超熱銷小黑瓶「100ml只要2799元」 數量有限買起來!

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面