▲醫師提醒，面膜別天天敷。（圖／pexels，下同）
記者楊晏琳／綜合報導
敷面膜是許多人維持水嫩肌膚的方法之一，但敷錯的話，小心顏值沒提升，還會讓肌膚受傷！醫師分享4種常見的敷面膜地雷，天天敷、敷著睡覺都可能引發皮膚問題。
土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳在「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」分享敷面膜的4種常見誤解，天天敷還可能會把臉敷爛：
1. 敷面膜睡覺：面膜建議敷10～15分鐘即可，敷太久可能會讓面膜帶走皮膚水分，愈敷愈乾。
2. 肌膚不穩定敷面膜：若已經過敏、皮膚處於發炎狀態，此時敷面膜可能使過敏情況加劇，建議等肌膚狀態穩定或復原後再敷。
3. 天天敷面膜：每天敷面膜可能會讓皮膚過度營養滋潤，引發痘痘問題。面膜包裝可能會寫建議的使用頻率，跟著包裝做是最好的。
4. 自製面膜：自製面膜曾經非常流行，小黃瓜、檸檬汁、甚至薑黃、蜜糖等都有人放在DIY面膜中。但自製面膜分子太大，皮膚很難吸收，且每個人膚況不同，選到錯誤原料非常容易讓皮膚過敏。
▲敷面膜睡覺可能會愈敷愈乾。
皮膚科醫師劉懿珊也曾在《健康多1點》影片中提醒，面膜敷太久恐造成肌膚敏感，一般視材質掌握15～30分鐘為最佳時間，有助主成分加強吸收。
至於平時保養時多久要敷一次面膜，她則解釋，有些人想加強美白、鎖水甚至舒緩，建議一週約2次左右，因面膜中含有防腐劑以維持保存期限，而過度使用恐造成接觸性皮膚炎，前提是要選擇適合自己、不易過敏的面膜材質才是關鍵。
如何在敷面膜時達到最好效果？劉懿珊分享，讓面膜平貼肌膚，盡量與皮膚閉合以減少氣泡產生，由於敷面膜時會露出嘴巴和人中，此時可拿出化妝棉浸潤面膜袋子中殘留的精華液，將空洞處貼起來，當手邊沒事要處理，也可完全敷上，使眼皮及下眼部可同時浸潤到精華成分，達到全面效果。
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