每31分鐘1人罹大腸癌!「4種大便型態」恐已初期 專家示警了

上廁所,便祕,便秘,尿尿,馬桶,脫褲子。(示意圖/記者林緯平攝)

▲大腸癌已連續15年為癌症發生人數之首,出現4種大便型態要小心。(示意圖/記者林緯平攝)

記者李佳蓉/綜合報導

每31分鐘14秒就有1人罹患大腸癌,根據國健署公布最新資料顯示,其連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。蔡英傑教授指出,20年前在推廣腸道健康運動時,只專注在推行「多觀察自己的糞便」,當出現4種樣態,如便中有血或黏液、排便習慣改變、形狀改變及長期腹部不適就得懷疑是「腸癌初期」。

國立陽明交大產學講座教授、益生菌專家蔡英傑在粉專《蔡英傑教授》指出,腸癌是「安靜的致命殺手」無明顯症狀,通常被發現時已轉移,導致其5年存活率降到10%以下。然而,多數的腸癌屬於「高分化性腺癌」,生長慢、不太會轉移。很多腸癌是由大腸息肉經由5~10年慢慢癌化而形成,因此只要早期發現並切除,即可降低癌化機率。

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另一方面,蔡英傑也說,腸癌是少數可主動經由改善生活習慣而有效預防的癌症之一,避免高脂高鹽飲食、多攝取高纖食物、益生菌;適度運動、勿過量飲酒、也要注意排便。他在推廣腸道健康運動時,只專注在「多觀察自己的大便」,提醒國人上完廁所別急沖,回頭看看糞便顏色、型態及味道,還有排便感覺,即可了解自身腸道狀況。

▲▼公廁、廁所、馬桶。(圖/記者許力方攝)

▲專家要大家上完廁所別急著沖,可從便便型態看健康。(示意圖/記者許力方攝)

蔡英傑提醒,觀察大便時若出現以下症狀:「便中有血或黏液,排便習慣改變,大便形狀改變,長期腹部不適」等,必須提高警覺,懷疑是腸癌初期

蔡英傑說,國健署補助50~74歲國人每2年1次免費免疫法糞便潛血檢查,若為陽性,應立即照大腸鏡。一般人50歲以上即應進行大腸鏡檢查,若有家族病史,則應提前至40歲就做。通常每5年做一次,但他盡量維持每3年照一次。然而這都只是參考年齡,因為他的女兒才剛滿30歲,第一次檢查居然發現好幾顆息肉,顯示腸癌年輕化是不爭事實。

蔡英傑曾被問到,「補充益生菌有助預防腸癌嗎?」他解釋,對預防、預後復發等都有幫助,近年有更多論文開始討論益生菌可提升傳統治療效果、降低副作用。不過,益生菌並非立即見效的靈丹妙藥,而是長期保護腸道的保健品,可依個人需求服用。

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