減肥不敢吃點心?營養師推薦「4種健康零食」 不易發胖又解餓

減肥不敢吃點心?營養師推薦「4種健康零食」 不易發胖又解餓

你是不是也常常一到下午就容易肚子餓,想吃些點心零食來解饞,但又怕發胖或是減肥中不敢吃?營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發胖的零食,下午餓的時候就可以拿出加餐吃,能解餓又不易長胖。

2022-06-10 07:02
礁溪全新森林系老宅下午茶!採全預約制 在和室享鹹派、蘋果肉桂捲

礁溪全新森林系老宅下午茶!採全預約制 在和室享鹹派、蘋果肉桂捲

礁溪又多一間下午茶能去!全新森林系下午茶「forêt」以6、70年以上舊雞舍改建,周邊被大量綠意環抱,店家採全預約制,讓旅客能在如家一般的空間中舒適享受甜點師精心準備的甜點。

2022-06-03 18:38
容易產生飢餓感和5習慣有關!學泱泱吃「零負擔點心」 滿足口慾不怕胖

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在資訊發達的年代,想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事,但你是否也有這樣的困擾,明明已經下定決心減肥,並開始實施斷食法,卻總是在下午和睡前感到飢餓難耐,最後克制不住口腹之慾,向點心及宵夜低頭。

2022-05-10 13:21
減肥也能吃點心?營養師教「挑選3大原則」 吃得飽也不怕發胖

減肥也能吃點心?營養師教「挑選3大原則」 吃得飽也不怕發胖

飲食控制時總是容易肚子餓,或是每次一到下午就嘴饞,好想吃些點心零食,但不是怕胖不敢吃,就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了嘴饞時挑選點心的3大原則,照著原則選食物,不僅能吃得飽,負擔也比較小,不用再吃一點就擔心發胖。

2022-04-20 23:05
不怕胖的下午茶零嘴!韓國無糖低卡蒟蒻果凍飲+水果脆片飽足感滿分

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有時上班到了下午三四點,就是會突然餓得讓人想找點零食填飽一下肚子,來點下午茶時間,順便從永遠也做不完的工作中take a break!但萬惡的零嘴吃久了,又要擔心小腹會跑出來,最近我正好開箱到低卡又容易有飽足感的「韓國Olive Young輕鬆享小食組」,天然水果乾和蒟蒻果凍飲,完全就是小資女最佳無負擔的下午茶選擇!

2022-04-08 10:00
「旭集下午茶vs晚餐」差660元怎選?老饕曝2關鍵 秒選這時段

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不少人偶爾會到飯店buffet吃大餐,澎湃的各國料理讓人食指大動,大部分的buffet會分成中午、下午茶以及晚餐三個時間,除了價格不一樣菜色也會有所不同,一名網友日前訂到《旭集》的下午茶以及晚餐時段,不知道該去哪一個場次,對此,有老饕專業分析兩者的差異。

2022-03-30 15:53
宜蘭新景點!頭城新開老宅咖啡 手工甜點當下午茶、小清新風超療癒

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宜蘭又有新咖啡廳了!位於頭城新開的「小溪邊咖啡」可是一間老宅咖啡,老宅前方有寬敞庭院,讓小朋友能盡情奔跑,喝完咖啡還可以到臨近河堤走走,小清新風格成為頭城近期人氣咖啡廳之一。

2022-03-26 14:40
日本IKEA推超Q熊熊草莓聖代!加一球紅豆餡可愛又好拍 

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台灣IKEA日前推出芋頭霜淇淋意外很有春天氣息,日本IKEA也配合草莓季推出多款限定美食,加入可愛的小熊元素,光用看的就先融化一票少女心,其中「熊熊草莓聖代」討論度最高,不少網友表示無法接受深愛的草莓,居然加上紅豆泥,瞬間變了一味,紛紛哀嚎:「好崩潰」。

2022-03-19 08:02
8款抹茶甜點今年必吃!抹茶罐罐一口就戀愛,加了氣泡好好喝

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抹茶控荷包守不住啦!近期抹茶商品強勢來襲,除了推出濃郁蛋糕來搶攻螞蟻人的胃,還有適合外出野餐的可麗露、達克瓦茲小點心,厚實的抹茶外層,飄來陣陣茶香,光用看的就口水直流

2022-03-14 12:24
6間「舒芙蕾」好吃好看又好拍!水果起司、奧利奧巧克力滋味超夢幻

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鬆厚軟Q的舒芙蕾,好吃好看又好拍!

2022-03-07 09:05
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