極「纖」拿鐵變身小點心 有飽足感又低熱量

極「纖」拿鐵變身小點心 有飽足感又低熱量

大家每天都習慣喝咖啡嗎?是不是總覺得,沒有喝上一杯,做什麼事都提不起勁來,不知道大家有沒有聽過「極纖拿鐵」呢?

8374-08-01 22:12
專治減肥嘴饞!營養師激推爆米花、泡菜「8款低卡鹹食」

專治減肥嘴饞!營養師激推爆米花、泡菜「8款低卡鹹食」

減重不只要耐得住寂寞,還要耐得住美食的誘惑,但是突如其來的嘴饞,深怕吃錯食物就會害減肥破功,營養師朱瑞君指出,可以改吃海苔、泡菜、爆米花等8款低卡鹹食,熱量低又有飽足感。

8374-06-05 15:12
過年「肥到爆零食」排行曝光!網見超夯款崩潰:沒吃等於沒過節

過年「肥到爆零食」排行曝光!網見超夯款崩潰:沒吃等於沒過節

過年到!許多長輩們都會購買象徵喜氣吉祥的傳統零食,與來訪的親朋好友分享,尤其在和家人聚會聊天、打牌小酌時,嘴巴當然也一刻不得閒,少不了各種零食的陪伴,但要小心精緻小巧的零嘴吃太多,身材也回不去了。正妹營養師高敏敏盤點出「傳統零食熱量」排行榜,有網友看完哀號:「可是沒吃這些就沒有過年的感覺了」。

8374-05-13 03:12
想吃甜點又怕胖?41歲性感女神私房「低卡南瓜派」零難度超好學

想吃甜點又怕胖?41歲性感女神私房「低卡南瓜派」零難度超好學

今年41歲的混血女星Maggie Q是不少人心中的性感女神代表,至今依舊維持超火辣的S曲線讓許多女生羨慕不已。近日公開私房「低卡南瓜派」食譜,不僅超適合秋冬氛圍,還能放心享受甜點美食也不怕身材走樣,而且幾乎零難度零失敗率,料理新手也能放心嘗試。

8371-07-07 09:40
懶人、減肥都必學!5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

懶人、減肥都必學!5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人,應該都對燕麥不陌生,燕麥是很好的瘦身減脂食材,更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇,能隨意加上自己喜歡的配料,1分鐘內搞定,還有高顏值,超適合懶人或生活忙碌的人。快把以下5種燕麥早餐做法學起來,每天多睡10分鐘。

8371-06-14 16:58
花好月圓身不圓 安南醫院推2款健康高蛋白高纖低卡冰皮月餅

花好月圓身不圓 安南醫院推2款健康高蛋白高纖低卡冰皮月餅

中秋節佳節月圓人團圓!但如果這段時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」!台南市立安南醫院臨床營養科白詠暄營養師、洪靖雯營養師特別精心設計「高蛋白茶香紫薯冰皮月餅」與「高纖維的粉皮金高纖冰心月餅」,享瘦中秋不怕胖!

8371-06-03 06:01
爆米花竟然也上榜?想瘦不用忌口的5種高纖維零食

爆米花竟然也上榜?想瘦不用忌口的5種高纖維零食

最近宅在家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多,身上的贅肉也越來越猖狂!想瘦也不用忌口戒零食!上班族必看5大高纖維瘦身「零食」,就連爆米花也是超級減肥食物?居家減脂別再有一餐沒一餐,選對食材,即使午後來點下午茶也毫無罪惡感。

8371-04-28 17:00
小紅書正夯!6種瘦身低卡燕麥粥食譜 竟還有奶茶口味

小紅書正夯!6種瘦身低卡燕麥粥食譜 竟還有奶茶口味

燕麥是很好的瘦身減脂食材,不少女星都曾靠著燕麥瘦身。想嘗試但又不知道燕麥可以怎麼吃嗎?快來試試現在「小紅書」上超夯的瘦身燕麥粥,熱量低又營養,選用即食燕麥料理起來更方便快速,而且能煮成鹹食,也有甜的口味,每天變化一種口味也不容易膩。

8371-04-18 10:08
【廣編】日本新研發低卡運動飲料 搶攻今夏飲料市場

【廣編】日本新研發低卡運動飲料 搶攻今夏飲料市場

近年越來越多台灣消費者喜愛風味更清爽、不甜的淡運動飲料,日本經典品牌《寶礦力水得》針對台灣人口味新研發低卡版,「寶礦力水得 ion water」主打低熱量、清爽好喝;連包裝也走日式清新,純淨淺藍色配上白字logo,瓶身輕盈、時尚,適合追求淡口味、不甜運動飲料的人。

8371-04-16 10:53
盤點4款「超夯零嘴」!珍奶大福黑糖超濃郁 大包蒟蒻爽吃不變肥

盤點4款「超夯零嘴」!珍奶大福黑糖超濃郁 大包蒟蒻爽吃不變肥

又到了一年一度大吃零嘴的時刻,除了衣服、打扮趕時髦,零食也有正夯的發燒貨,到底哪些是最近討論度高、解嘴饞的最佳良伴?趕緊吸收新知,不管是在自家抽屜翻到,還是在親戚朋友家吃到,你就懂了,吃得不過癮沒關係,自己下單,過完年拿到貨,繼續吃剛剛好。

8371-03-02 18:37
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