葉黃素「最佳服用時間」一次看!必知護眼3招 醫:墨鏡別選這2顏色

葉黃素「最佳服用時間」一次看!必知護眼3招 醫:墨鏡別選這2顏色

眼睛是靈魂之窗,而最可怕的4大殺手包括白內障、黃斑部病變、青光眼及乾眼症。近年也有許多葉黃素保健品推陳出新,但究竟要怎麼吃才正確?眼睛又該怎麼保養才能真正保護到?眼科醫師也藉此衛教,有5大族群一定要定期檢查眼睛。

2022-07-18 20:16
【廣編】聰明補充葉黃素 「樂敦V」獨家複方5合1護明好晰力

【廣編】聰明補充葉黃素 「樂敦V」獨家複方5合1護明好晰力

現代人生活離不開3C,白天打電腦,晚上繼續滑手機;加上40歲以後健康加速退化,維持晶亮有神,你需要及早補充葉黃素!來自日本樂敦製藥,以百年專注人類健康開發經驗,全新研發「樂敦V金盞花萃取物葉黃素複方軟膠囊」,為專注護明健康成份的保健品。

2022-06-15 12:13
大考前應戰營養素秘笈!醫師推薦這兩種吃出記憶力鞏固晶亮

大考前應戰營養素秘笈!醫師推薦這兩種吃出記憶力鞏固晶亮

為了拼搏好成績,許多孩子晚睡早起開啟衝刺模式苦讀,讓一旁的爸媽看了既心疼又不捨,只能多準備一些保健營養品來幫孩子補充體力應戰,其中能保持靈活反應的深海魚油和維持晶亮的葉黃素,就是許多家長的首選。

2022-05-06 13:18
懷孕視力下降!營養師列2護眼妙招 葉黃素1吃法:吸收率大爆發

懷孕視力下降!營養師列2護眼妙招 葉黃素1吃法:吸收率大爆發

孕期的營養不只是為了肚子內的寶寶,專家們常提醒,孕婦自身的健康更是影響孩子的重要關鍵。不過,常聽到媽媽們討論必補充的營養素,包括葉酸、鐵 、維生素D及葉黃素等。但正確的補充方式為何?營養師也教大家3大攻略,從日常飲食及留意保健品的挑選,就能補足所需養分。

2022-04-30 17:32
吃魚眼顧視力?營養師點關鍵:「連眼窩一起吃」才最補!

吃魚眼顧視力?營養師點關鍵:「連眼窩一起吃」才最補!

上班用電腦、下班放鬆追劇,現代人一不小心就會用眼過度,也因此市面出現許多護眼法寶,如維生素A、葉黃素、蝦紅素等。不過除了保健食品,一般食物也能獲取這些營養素,像魚眼睛的眼窩脂肪,就含有豐富的DHA,對預防老年性黃斑部病變有幫助。

2022-03-31 18:15
營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」!吃錯難吸收還會不舒服

營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」!吃錯難吸收還會不舒服

現代人多外食,加上飲食習慣改變,常有營養攝取不均衡等問題,越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養,但保健品可不是有吃就有效,吃錯時間小心身體反而不舒服!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了10大常見營養保健品的最佳補充時機,快來看看哪些該空腹吃、飯後吃,或是睡前吃?

2022-03-21 19:48
習慣揉眼睛?「3行為」恐踩護眼誤區! 4種營養素顧視力又活腦

習慣揉眼睛?「3行為」恐踩護眼誤區! 4種營養素顧視力又活腦

眼睛酸澀時,你習慣轉動眼珠、揉揉眼、或轉換視線焦點嗎?小心,這些行為可能踩到護眼誤區!李立慈營養師表示,偶爾看向遠方、閉上眼睛、適度熱敷並放鬆眼部肌肉,才是日常對眼睛最好的照顧。此外,營養補充也十分重要,她提出4種幫助護眼的營養成分讓大家參考,常盯著電腦、手機看的你,趕緊回想有沒有吃足吧。

2022-02-24 21:04
最強「護眼食物TOP10」!香菜也上榜 營養師加碼1招效果更好

最強「護眼食物TOP10」!香菜也上榜 營養師加碼1招效果更好

養生觀念日益重視的現代,無論身心靈,養分補充都顯得相當重要。尤其3C電子產品的進步,人類生活方便的同時,身體也付出了一些代價,如:眼睛過度疲勞。營養師提醒,除了保健品外,還有「10種天然食物」富含葉黃素及玉米黃素,對於保護黃斑部有一定的功效。

2022-02-23 19:13
葉黃素單吃沒效!保健食品「常見6誤解」曝光 營養師勸:別當仙丹

葉黃素單吃沒效!保健食品「常見6誤解」曝光 營養師勸:別當仙丹

你經常靠保健食品來補充營養嗎?許多人常常把保健食品當仙丹,甚至對服用方式以及產生效果都有些誤解。鄭惠文營養師就指出,有些人以為有感才叫有效,但其實這些效果可能都是商人「設計的」,例如,單吃葉黃素並不會改善眼睛酸澀,需搭配其他成分才能緩解眼睛疲勞、吃益生菌馬上跑廁所只是商人在裡面添加輕瀉劑等。

2022-01-30 08:29
驚!你不知道的葉黃素推薦功效 怎麼選、何時吃?專科醫師分享5大關鍵提升葉黃素濃度

驚!你不知道的葉黃素推薦功效 怎麼選、何時吃?專科醫師分享5大關鍵提升葉黃素濃度

上班長時間使用電腦、下班瘋狂追劇,還有總是從早到晚手機滑個不停,現代人為了守護晶亮舒適,葉黃素成為必備保健品。專科醫師陳韵臻以自身專業與經驗分享,挑選葉黃素可從「游離型、黃金比例、複方、專利大廠、國際認證」等5大關鍵下手,在快速消耗葉黃素的生活型態中,幫助身體真正補足所需營養。

2022-01-26 18:00
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